浪来前要划水，浪来时准备做起乘动作。
起乘时双手放在胸的两侧，支撑起上半身，利用上半身支撑弹起身体，双脚向前踩。

动作要连贯。

站起后要注意重心位置，正确的重心位置应在板子的中后方。冲浪板的正中央至向后一步左右区间位置为最理想的重心位置。

站立后重心位置向板子一侧偏移，冲浪板会不稳，容易翻覆。

双腿微微弯曲，上身立直，保持平衡。

初学者的站立姿势误区就是身体蜷曲，重心会不稳。