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做瑜珈有什么好处？
加血气：增加血液带氧量，并且进行深层肠胃按摩，平稳副交感神经，让情绪稳定。
练核心：增加平衡与稳定保护力量，避免摔倒。
增柔软：增加血液循环，关节活动空间，减少运动伤害。
顾体态：减少职业伤害累积与文明酸痛发生。
好控制：能更控制肌肉细微动作更专注：释放情绪，纾解压力，并让思绪可更加清新，提高工作效率。
灵感瑜伽(Muse4Yoga)位于法拉盛黄金地段，师资力量雄厚，全部是由美国瑜伽联盟（Yoga Alliance)认证过的教师教学丶传递爱心和瑜伽知识给大家。这里的教学风格具有创造性和人性化，教学气氛轻松融洽。教学的瑜伽种类有阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流水瑜伽(Vinyasa Flow Yoga)，力量瑜伽(Power Yoga), 倒立探索(Inversion Exploration), 还有少儿瑜伽 (Kids' Yoga)。让您在专业的指导和舒适的环境下修炼身心，放松心情，强身健体！
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