催眠是什么？
大多数的人了解的催眠都是电视丶舞台丶电影上看到的，催眠师在舞台上说什么，而舞台上的被催眠者就跟著催眠使得指令做好像被操纵了一样，但真正的催眠不止是舞台丶电视或电影上看到的那样，那些大多数是种表演，除了被催眠的那些人催眠受感度刀之外还得他们配合才行，而催眠（尤其是催眠疗愈丶探索或治疗）更多的是透过这类似清醒梦或身体感官探索生命的可能，从中也许可以让你发现更多的选择，更了解自己，更接受自己的生命，进而创造更多的可能……
许多人觉得催眠是被催眠师引导到睡著，之后没知觉的被操控著，但这或许是催眠的其中一种体验，经过许多的案例回馈和催眠后讨论发现，更多的是意识清醒，自我可以控制但身体放松专注当下的享受其中，但也有些人确实也会有忘记或遗忘过程的现像，有些案例也会是紧张的紧绷的，而也有些案例是同时紧张和放松，同时清醒和模糊，同时专注和分散，所以催眠的呈现没有特定形式，是因人因状态因环境音氛围因时间因事件而异的…
催眠是一种方式一道桥梁，让自己与自己的无意识连结，看看所想创造的目标究竟是什么卡住了，是情绪或是症状还是疼痛又或者是行为？以本质上来说，又没那么重要，因为所有显现的症状丶情绪丶疼痛和行为都是一份邀请，他在说著：我在这，你来看看我，我在这，不要忘了我，你不理我，那我也不会让你安寕，所以我在这，来看我～～而催眠是一种方式，搭起去看这老朋友的一种方式，回应邀请的方式，而见老朋友时别忘了老朋友是个"人"～～请温柔的对他说：欢迎～～你好!
而当与无意识卡住的部分连结时，往往会发现无意识的回应给的很可能是一份从前的记忆或是感受以及情绪，甚至有人是伴随著多年的疼痛丶闷胀丶麻而找不到原因，这些往往都是无意识的一份邀请，虽然每个人都不同，但概括的来说往往在这些的背后都有一份礼物在那里，等著我们去发现，这分礼物可能是原谅，可能是份使命，也可能是呼唤，唤醒你，让你前进和转化，使你的生命有意义～～
美国NGH国际催眠治疗师
Dr.Gilligan催眠治疗4次督导
中国国家二级心理师
Shine Pan
微信：shinestrongpan 电话：3474213127