本人从事杨式太极47年获杨式真传，身体健美，精神抖擞。原因是知识分子传下来，我的老师吴丹枕83岁68年在北京景山公园看上了我，劝我练太极。当时我17岁。我的太极是清宫传出来的。大家知道，太极种类多，但是真的像我所得这样的完美的太极少见。原因是和人的素质有关。清宫中陪皇上练武的都是上等的教头，由于品位高尚，懂得审美，因此，舒展大方。动作潇洒；更兼内外功结合，避免了华而不实。练后，头部胸背微出汗。感觉舒服万分，练了一个小时。不但不疲劳，身体轻松，步伐矫健。上楼如小伙子，一步两三个台阶。
太极种类大家知道，发源于陈式，但是有名于杨式太极，由杨露蝉先生带进皇宫。清宫中练了，那么社会上百官文人都练，成为时髦的运动。就像今天的高尔夫的时髦，像篮球，足球那么普遍。
它区别其他运动的最大区别就是，只有好处说不尽，没有一点缺点。有了视频我会给大家。相比，大家看到套路架型截然不同其他。练后，只有我才能知道它的好处。用现代道理解释是，高度的有氧运动，使身体每个部位都得到了按摩，微循环达到最高状态，精神得到休息安抚。我劝大家和我学，送大家养生技能，惠及终生，健康远离疾病。