1.失眠是指一周超过三天有：入睡困难，躺在床上30分钟还不能入睡
睡眠中断，一夜醒来超过两次，且醒来的时间超过5分钟。
早醒：比平时醒来的时间提早30分钟。
睡眠时书少于6.5小时
2.打鼾丶睡眠呼吸中止，应做睡眠检查
3.夏梦丶焦虑，应积极治疗