我们都知道人正常血压值是 120/80mm 正常的血压范围是收缩压在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。通过仪器我们就可以很直观的测量出来。

但是如果自己不是高血压肯定不会经常去测量，不清楚自己的血压状况下，这样那样的身体不适，都很少先怀疑到高血压上面去，很多从来没有高血压的人对于高血压的症状也是一知半解，这样是很危险的。

因为在最早的时候高血压往往无任何症状表现，而当出现症状的时候，主要就有头痛丶头晕丶头昏丶头胀等，严重者可表现为气喘丶呼吸困难丶浮肿丶视力障碍丶恶心丶呕吐丶偏瘫丶少尿丶胸痛等并发症症状。但有，典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。这样的情况会让你在不知不觉中，高血压就会导致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，破裂出血等高危并发症的出现。

除了这个还要注意，注意力不集中，记忆力减退也是高血压的症状之一！早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退。

所以当身体不适的自行排查的时候，没有高血压病史的人一定要注意自己的血压问题，高血压的成因很多，但归根结体除非是基因先天性的，很多都是不注意保养身体，饮食问题等，在高血压中，饮食尤为关键，依靠饮食可以很好的维持身体血压的一定平衡，其次就是对于日常保养品的讲究，很多时候保养品的使用错误也会让高血压雪上加霜，但是从免疫力的角度进行的保养例如人参皂苷rh2就可以改变衰弱的体质，让身体保持良好的状态，再加上平时对于生活细节的把握，饮食的把握，是可以很好的控制高血压的。