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慈济纽约分会 身心灵健康讲座

主题：活在当下 - 正念减压简介

正念（Mindfulness, 用心）源自于东方古老的智慧传统。 在二十一世纪初与西方科学相遇, 激荡出灿烂的火花, 如今在世界各地己被广泛地运用于医学界丶心理学界丶商业 丶军队丶以及学校教育。
正念是一种注意力的单纯形态丶智慧与自我慈悲由之而起, 也是处理压力丶疼痛丶疾病丶情绪和身心之苦的良药。 培育正念让我们以崭新而自由的方式与一切经验和际遇相处。我们如何与此刻相处, 会影响到下一刻。照顾现在就是在形塑未来。

·日期: 07/21/19 (星期日) 下午 2:00 - 4:00

·主讲者：胡报治 师姐

正念减压指导老师

·地点: 慈济 纽约分会 静思书轩

137-77 Northern Blvd, Flushing, NY 11354
(718) 888-0866