从美国寄回国内的货物主要可以通过以下几种方式：

1. **邮政和快递公司**：邮政和快递公司如FedEx、UPS、DHL、顺丰等，都提供国际快递服务。你可以根据货物的重量、大小和目的地选择合适的快递服务。通常，快递服务速度较快，但费用也相对较高。
2. **海运**：如果你寄送的货物体积较大、重量较重，可以考虑海运。海运速度较慢，但费用相对较低。你可以联系货运代理公司，了解具体的海运流程和费用。
3. **空运**：空运是另一种较为常见的国际货物运输方式。与海运相比，空运速度更快，但费用也相对较高。你可以根据货物的紧急程度和预算选择合适的空运服务。

无论选择哪种运输方式，都需要注意以下几点：

1. **了解货物限制**：不同国家和地区对进口货物有不同的限制，例如禁止或限制某些物品入境。在寄送货物前，请务必了解目的地的进口政策和限制，避免因违反规定而导致货物被退回或没收。
2. **准备相关文件和资料**：为了确保货物顺利通关，你需要准备一些相关的文件和资料，例如商业发票、装箱单、原产地证、提单等。具体所需文件和资料可能因国家和货物类型而异，请提前向相关部门或货运代理公司咨询。
3. **选择可靠的物流服务商**：在选择物流服务商时，要确保其具有合法资质和良好信誉。你可以通过查询相关评价、咨询专业人士或向朋友推荐等方式来了解物流服务商的口碑和服务质量。
4. **购买保险**：为了降低货物在运输过程中可能出现的损失风险，你可以考虑购买货物运输保险。保险费用通常可以根据货物的价值和运输方式来计算。
5. **关注货物运输进度**：在货物运输过程中，你可以通过物流服务商提供的在线查询系统或联系客服人员等方式来关注货物的运输进度。如有任何问题或异常情况，请及时与物流服务商沟通处理。

总之，从美国寄回国内的货物需要做好充分的准备和规划，选择合适的运输方式和可靠的物流服务商，以确保货物能够安全、顺利地送达目的地。